Algunos de nosotros luchamos con la falta de sueño y otros con la falta de energía por las mañanas. Buscamos una bebida que nos calme cuando estamos cansados ​​o cuando estamos mal. ¿Qué pasaría si te dijera que hay una bebida que puede abordar todo esto y brindarte un consuelo tan bueno como el abrazo de tu abuela? Es una especia mágica que puede acompañar una bebida reconfortante caliente como la leche caliente o el café frío en un día caluroso. Esa es la cúrcuma dorada. Aquí hay dos variaciones de recetas reconfortantes que puedes probar en casa.

CAFÉ HELADO DE CÚRCUMA

Ingredientes necesarios:

• 1/2 taza de leche de almendras
• 1 cucharada. Miel
• 1 ración de Leche Dorada en Polvo Teaveli
• Algo de hielo
• café enfriado

Procedimiento:

En una cacerola pequeña calienta un poco de leche de almendras. La leche de almendras es una alternativa preferida para quienes siguen una dieta cetogénica o vegana. Para cualquiera de estas dietas, los productos lácteos animales están prohibidos y la almendra sería una alternativa nutritiva de origen vegetal.

Agregue miel y una porción de leche dorada en polvo. Caliéntalo a fuego lento y sigue revolviendo hasta que la mezcla comience a humear. Es importante revolver regularmente si no quieres tragar grumos de cúrcuma.

Una vez que la mezcla esté a temperatura ambiente, toma un vaso con hielo en el fondo y vierte en él un poco de decocción de café. Añade al vaso la leche dorada enfriada con leche de almendras. Tu café helado de cúrcuma está listo.

EL sorbo de oro

Ingredientes necesarios:

• 2 tazas de leche de coco
• 1 ración de Leche Dorada en Polvo Teaveli

• Procedimiento:

Agrega todos los ingredientes en una tetera y calienta a fuego lento. Sigue revolviendo para asegurarte de que las especias se mezclen correctamente. El calentamiento también mejora la biodisponibilidad de los ingredientes. Colar para eliminar los grumos y servir caliente. Esta sencilla receta también puede servir como base para otras recetas que incluyan leche dorada. Es una buena práctica tomar té con leche dorada a primera hora de la mañana con el estómago vacío. La desintoxicación funciona mejor en este momento. Para ser específicos, los primeros 15 minutos de despertarse son los más cruciales. Tomar una bebida saludable, como la leche dorada, en este momento será lo más efectivo para tu mente y cuerpo.

Una buena razón para tomar el té con leche dorada es que favorece la purificación de la sangre. La curcumina, el compuesto de color amarillo brillante que constituye la parte más eficaz de la cúrcuma, ayuda a purificar la sangre y, a su vez, a limpiar la piel.

La cúrcuma junto con el extracto de pimienta negra también ayuda a mantener un sistema inmunológico saludable y una respuesta inflamatoria equilibrada. La leche dorada también ayuda a mantener las articulaciones sanas y promueve un sueño reparador.

Comparte con nosotros tus recetas reconfortantes favoritas que contienen la mágica especia dorada.